【ジェネシス通信 vol.1】人生100年時代におけるフレイル対策！ ※実際の改善事例動画あり

いつもご覧いただきありがとうございます😁

東灘区・JR住吉駅より徒歩1分の超好立地過ぎるジム！
『GENESIS GYM』代表の鈴木です🙌

今回は掲題にもある通り、今後ますます高齢化が進むにつれて避けては通れない問題である
『フレイル』についてお伝えしたいと思います。

ちなみに・・・

フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。
特に高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります。

しかし※厚生労働省研究班の報告書では「加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像」とされています。

今回は、筋力低下によりフレイル寸前で駆け込まれてきたお客様の「脱フレイル」の成長記録をご紹介させていただきます😊

こちらのフルバージョンは当ジムの公式Instagramでご覧いただけます🙌

多くの方は、フレイルを経て要介護状態へ進むと考えられていますが、人生100年時代を最後まで謳歌するためにも、歳のせいだと投げやりにならず、フレイルに早く気付き、正しく介入（治療や予防）することが大切です！

※引用／公益財団法人長寿科学振興財団