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【痩せやすさ診断📋】たった30秒で分かる✨ あなたの今の状態はダイエットが成功しやすいかチェックしてみよう！

2026/08/28

GENESIS GYM | 痩せやすさ診断

GENESIS GYM — Metabolism Tracker

痩せやすさ診断

健康的でカッコよく美しい体を創るためには自分を理解することがとても大切です。
●どれぐらい食事を摂らないといけないのかを知りたい方 → 【必要エネルギー計算】
●今の自分は代謝が良い状態なのかを知りたい方 → 【代謝スコアチェック】
を選択してください。

性別

年齢歳

身長cm

体重kg

活動量(最も近いものを選択)

低い

デスクワーク中心の仕事や一般的な家事以外で運動習慣がない。

普通

デスクワークではなく移動や立位が多い仕事で、ウォーキングや軽い筋トレ・スポーツなどの運動習慣がある。

高い

仕事が重労働、またはハードな運動習慣がある。

数値を正しく入力してください。

STANDBY

SPEC SHEETを入力し「計算する」を押すと
結果がここに表示されます。

IGNITION OUTPUT / 推定必要エネルギー量

kcal / 日

BMI — 式 —

13項目の体調チェックで、現在の代謝状態を100点満点でスコア化します。各項目、最も近いものを選んでください。

回答: 0 / 13

0 / 100点

GENESIS GYM — トレーニング・食事のご相談はトレーナーまでお気軽にどうぞ。

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未回答